Næringsværdien af ​​sesampasta

Sesame paste (tahini paste) (1)

1. Sesampasta (Tahinipasta) er rig på protein, aminosyrer, vitaminer og mineraler og har en høj sundhedsværdi.

2. Calciumindholdet i sesampasta er meget højere end grøntsager og bønner, kun andet efter rejehud. Det er til gavn for udviklingen af ​​knogler og tænder, hvis det spises regelmæssigt (spis ikke med spinat og andre grøntsager, ellers producerer den dobbelte nedbrydningsreaktion af oxalat eller opløseligt oxalat i grøntsager calciumoxalatfældning, hvilket påvirker absorptionen af ​​calcium).

3. Sesam pasta jern er flere gange højere end leveren, æggeblomme, spiser ofte ikke kun har en positiv effekt på justeringen af ​​delvis anoreksi, men også for at korrigere og forhindre jernmangel anæmi.

4. Tahini er rig på lecithin, som forhindrer håret i at blive hvidt eller falde ud for tidligt.

5. Sesam indeholder meget olie, har en god funktion til afslappende tarm.

Sesame paste (tahini paste) (2)
Sesame paste (tahini paste) (3)

Effekten og funktionen af ​​sesampasta:

1. Forøg din appetit. Sesampasta kan fremme appetitten, hvilket er mere befordrende for absorptionen af ​​skiltnæringsstoffer.

2. Forsink ældning. Sesampasta indeholder næsten 70% E -vitamin, som har en fremragende antioxidantvirkning, kan beskytte leveren, beskytte hjertet og forsinke aldring.

3. Forhindre hårtab. Sorte sesamfrø er rige på biotin, hvilket er bedst til hårtab forårsaget af svaghed og for tidlig ældning, samt til medicinsk hårtab og hårtab forårsaget af visse sygdomme.

4. Forøg hudens elasticitet. At spise tahini regelmæssigt kan også øge hudens elasticitet.

5. Berig blodet. Regelmæssigt forbrug af tahinipasta har ikke kun en positiv effekt på justeringen af ​​delvis spiseanoreksi, men kan også forhindre jernmangelanæmi.

Sesame paste (tahini paste) (4)
Sesame paste (tahini paste) (5)

6. Fremme knogleudvikling. Calciumindholdet i tahinipasta er ekstremt højt, kun efter rejehud, ofte spiseligt er gavnligt for udviklingen af ​​knogler og tænder. Sesamfrø indeholder meget olie, som har en god effekt til at fugte tarmen og lindre forstoppelse.


Posttid: 26-08-2021